Són necessaris els productes alts en proteïna?

Són necessaris els productes alts en proteïna?

Estem segurs que més d’una vegada deus haver sentit a dir que els productes rics en proteïnes només estan indicats per a aquelles persones que realitzen activitat esportiva intensa. Tot i això, has de saber que aquesta informació no és del tot certa, ja que són...
El peix blanc té greixos omega-3 com el peix blau?

El peix blanc té greixos omega-3 com el peix blau?

Els mites que existeixen sobre en quin moment del dia és millor menjar fruita són molts. Uns diuen que no és recomanable menjar fruita després de dinar o de sopar, d’altres que engreixa. A continuació t’expliquem què tenen de cert aquests mites, quins són...